pono'i お気楽自転車ぶろぐ

だいたい自転車。たまに他の話もやります。

2012初サンデーライド

本日は週末にも関わらず、仕事は休み。
新年最初のサンデーライドには参加してました。
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当番のeeji先生にコントロールをお任せして、結構自由に走らせていただきました。

終了後は参加メンバーの方々3名と再度山を登ってから帰宅。
ストアイベント意外では久しぶりにグループで走ったような気がします。

ここ数ヶ月間で最長不倒距離をはしったので、昼ごはんはマクドでガッツリめ。
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ブレてますが、グランドキャニオンバーガー。
大変おいしゅうございました。

[ 2012/01/08 22:55 ] ロード | TB(0) | CM(0)

謹賀新年

新年明けましておめでとうございます。
自転車絡みですと昨年は前半にややトラブルがありましたが、
後半は平穏にすごせ、無事に新年を迎えることができました。

さて、「一年の計は元旦にあり」と言いますので、
今年の出場予定を少し。

4月 伊吹山ヒルクライム
5月 美山ロード
11月 ツールドおきなわ

こんな感じで冬の間からしっかり練習を積んでいきます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
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[ 2012/01/01 22:26 ] その他 | TB(0) | CM(2)

明日香ヒルクライムで里帰り

実家から会場まで自走15分。
第一回明日香ヒルクライムに行ってきました。

まぁ、言い訳はいろいろありますが、リザルトはクラス7位/92人。
メイタンやらエルグやらなんやらいろいろ駆使してがんばってきました。
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スタート前です。
この後スタートが前の人たちから順番に始まりました。
自分はもう少し後やろうとクリート両方外してボーっとしてたら、
「スタート!」の掛け声で、前後左右の人たちみんな猛烈に飛び出して行っちゃいました。

…って、あれ?
私も?



…やってしまいました。


完全に置いてけぼり。


頭を整理しながらサドルにまたがって、モタモタと両方のクリートをキャッチ。
序盤は平坦なので、みなさん集団でグングン先へ行ってます。
後ろの人たちの視線が痛いこと痛いこと…

ここはもう仕方ありませぬ。冷えたカラダで集団追っかけても、
登りに取り付く前に終わってしまいます。
集団からこぼれてくる方々のスリップをお借りしながらマイペースで行くことにしました。

第一ヒートは序盤の助走区間を終えるとあとは10〜14%の結構な勾配が続きます。
ここでひたすら順位を上げていきますが、やっぱり追いきれずにゴール。
あとから確認したところ、第一ヒートの順位はクラス12位。

泥と落ち葉でぬかるんだニュートラルゾーンを越え、第二ヒートへ。
リスタート前にメイタンを流し込もうとしますが、
ポタポタとこぼしてしまいベトベトに。
コース脇で声援を送ってくれるボーイスカウトの小学生たちに悟られぬよう、
そっとリスタートしときました。

第二ヒートはスタートから勾配10%くらい。ゴールまでずっと10〜12%が続きます。
身長177cm、体重59kgの身にはこうしたコースプロフィールの方が助かります。

ですがここ一年は練習不足の身。
サプリで現時点でのベストコンディションは出せますが、
ベースとなる部分は弱体化してます。筋力はもちろん特に心肺機能はごまかせない…

徐々に心拍が下がっていっていたところ、応援に来てくれた両親と妹を発見。
ヒルクライムレースでは沿道の応援は普段期待できないだけに、助けられました。
ペースを盛り返し、無事ゴールへ。
第二ヒートは6位だったようです。

かような結果でしたが、地元で開催されるイベントって楽しいもんでした。
大会主催者・関係者のみなさま、どうもありがとうございました。
来年以降もよろしくお願い申し上げます。
asuka 012

こちらリザルトにてございます。

[ 2011/12/04 22:04 ] ロード | TB(0) | CM(4)

今週末は明日香ヒルクライム

今日は休みだったので、再度山から丁字が辻へ。
今週末は明日香ヒルクライムなので、トレーニングのつもりでしたが、
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全く心拍を上げることができず、グダグダ。
ついには森林植物園前で下車して紅葉を写真撮ったりする始末。

このあと五辻から丁字へ向かう途中でハラが痛くなり、下山しました。

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後はもうこれらに頼るのみ…

[ 2011/11/28 21:44 ] ロード | TB(0) | CM(0)

4S+4S

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SoftBank : 会社ケータイ
KDDI : プライベートケータイ

5対3で自宅内ではSoftBankの勝ち。

どっちも同じメールを受信します。
どこにも逃げられません…

[ 2011/11/22 23:37 ] その他 | TB(0) | CM(0)